必学教你安装“四川微乐麻将开挂神器下载”(原来确实是有挂)

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“拿什么拯救你 ，我的发量！

 ”如今
，许多人都有脱发的困扰 。哪些生活习惯是脱发“元凶
”？脱发后还有机会长出来吗？昨晚(23日)，央视新闻《医学公开课》推出特别直播《脱发的烦恼 ，您有吗？》
，邀请北京大学第一医院皮肤性病科主任医师杨淑霞作出解答↓↓↓

■生活中哪些习惯会导致脱发？

黑白颠倒，生活节律紊乱 ，昼夜节律紊乱
，这些都会引起一系列的变化，出现脱发增加
。

压力大 ，过多的压力焦虑也会导致脱发。

睡眠太少
，尤其特别忙的人，容易报复性熬夜 ，每天睡眠时间严重不足，导致脱发 。

不科学的减肥
。

杨淑霞特别提醒
，年轻的女性每个月要来月经，这其实是一个慢性失血的过程。但很多人并不注意饮食 ，简单吃个外卖
，导致没有及时补充铁，铁元素的缺乏也是年轻女性脱发的常见原因 。

■减肥为什么会导致脱发？

杨淑霞介绍 ，不科学的减肥是发生休止期脱发的常见原因之一
。(休止期脱发指毛囊周期发生异常
，使正常生长的毛发提前进入休止期并过早脱落。)

有的人不吃主食或采取生酮饮食，还有人不吃蛋白质 ，一点油脂都没有
，这些会导致营养缺乏，从而脱发 。另外 ，体重下降得太快
，身体可能出现内分泌等问题，也会导致休止期脱发
。

■为什么年轻人都开始脱发了？如今 ，许多“10后”已经有了脱发的困扰，十几岁的年纪
，为什么会出现这种问题？

杨淑霞表示，多种原因都可以导致脱发 ，“10后 ”的孩子进入青春期
，有一些非常早发的雄激素性脱发在这个时期开始冒头。

这个年纪的孩子正处于学习的紧张时期，睡得晚 ，起得早
，睡眠不足，再加上营养不均衡 ，也可以导致休止期脱发 。

另外
，一些紧张焦虑的情绪也可能导致斑秃，小宝宝也会出现斑秃 ，不分年龄。

■脱发跟洗发水有没有关系？

杨淑霞表示
，洗头水不会导致脱发，也不会生发
。有些人觉得换了洗发水后 ，脱发的情况加重或是有所改善，可能有两种原因：

一种是换洗发水的时机和休止期脱发的时间重合。毛根其实很长
，差不多在头皮内有4—5毫米，相对稳固 。洗发水只是清洗皮肤和毛发的表面 ，不会进到皮肤内
，所以不会导致脱发
。

另一种情况可能是使用了一些所谓的“控油防脱”洗发水，过度清洁导致头发特别干 、特别脆 ，一梳就会掉很多
，其中有很多头发是断掉的。

■脱发后该怎么把头发养回来？

杨淑霞介绍，想让头发长出来 ，首先要明白自己是哪种脱发
，病因是什么，不同的疾病治疗方式也不一样 。

比如减肥引起的脱发 ，缺铁
、缺锌、缺维生素等
，要去看营养科，在营养师的指导下均衡营养 ，适度运动，科学减重；而雄激素性脱发则要用药物治疗
。

▌本文来源：央视新闻微信公众号(ID：cctvnewscenter)

监制/李浙主编/王瑄